Il menù per snellire fianchi

Ricette primi piatti dietetici

Anche un piatto di pasta diventa un primo piatto dietetico se usate della pasta integrale e una salsa a base di verdure per condirla. Per esempio, la crema di peperoni light o la salsa di friggitelli. Preparate queste salse a base di verdure e tenetele pronte in frigorifero, in questo modo sarete sempre pronti a servire dei primi piatti dietetici e veloci. Se amate la cucina etnica vi suggeriamo gli spaghetti di soia con verdure, mentre potete sostituire la pasta con un saporito gratin di patate e pomodori. Infine non dimenticate le minestre a base di verdura, come questa minestra di zucchine e il classico minestrone di verdure.