9 alimenti che non andrebbero mai aggiunti all'insalata

Semi oleosi

A vederli così microscopici nei loro sacchettini non si direbbe, ma un mix di semi oleosi – sebbene importanti siano i benefici per la nostra salute ad essi legati – contiene 550 calorie circa per 100 gr. Ora, è vero che ne vanno unite piccole dosi, ma spesso ci sfuggono di mano. Da utilizzare consapevolmente.