9 alimenti che non andrebbero mai aggiunti all'insalata

Frutta secca

Le calorie della frutta secca oscillano tra le 500 e le 600 per 100 grammi. Se è vero che tutti i nutrizionisti consigliano di mangiarne una piccola dose al giorno, volendola unire all’insalata si rischia di esagerare. Aggiungetela, ma senza strafare ed evitando arachidi e noci del Brasile.