Ricette estive light: fresche e dietetiche

Ricette estive light: 24 piatti leggeri perfetti per l'estate

In estate il caldo non mette molta voglia di stare ai fornelli, c'è quindi bisogno di ricette fresche, veloci e soprattutto dietetiche per rimanere in forma. Abbiamo selezionato per voi una raccolta di 24 ricette light perfette per la stagione estiva. Sono tutti piatti ipocalorici adatti sia al pranzo che alla cena e facilissimi da preparare in poco tempo. Veloci, light e sfiziosissime: scopriamo le ricette estive da provare assolutamente.

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Ricette torte estive light

Ricette torte estive light
Foto Shutterstock | Seqoya

Anche i pranzi dietetici si possono concludere con un bel dessert, quindi tra le nostre ricette estive light non possono mancare alcuni dolci golosi ma a prova di sensi di colpa, come per esempio le ricette per preparare delle buonissime – e leggere – torte estive light.

Tiramisù alla frutta

Tutti conosciamo la versione classica, ma possiamo anche preparare un tiramisù a base di frutta da servire freschissimo alla fine del pasto. Sarà la degna conclusione di un pranzo leggero!

Torta allo yogurt fredda

Se avete voglia di una bella fetta di torta, l’opzione fresca e con poche calorie che vi possiamo suggerire è la torta allo yogurt fredda. Assomiglia ad una cheesecake, ma è ancora più light. Provare per credere!

Torta allo yogurt senza burro

Lo yogurt è un ingrediente che normalmente contiene poche calorie, quindi è perfetto per preparare torte e dolci da concedersi a colazione senza troppi sensi di colpa. Questa ricetta che vi proponiamo è per preparare una gustosissima torta allo yogurt senza burro, per un risultato ancora più light.

Cheesecake light

Cheesecake sì, ma light. Se volete concludere un pranzo o una cena con gli amici tenendo d’occhio le calorie ma senza rinunciare ad un dolce goloso, questa è la ricetta che fa per voi. Il suo segreto? Un formaggio cremoso con pochi grassi, biscotti senza zucchero e frutta fresca a volontà!

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Parole di Francesca Scarabelli

Giornalista per vocazione, da anni mi occupo di scrittura per il web, spaziando a 360 gradi tra settori e argomenti. Tra le mie più grandi passioni ci sono la scrittura, la lettura, la fotografia e la vita all'aria aperta.

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