Ricette light

Prima di Natale non esagero, faccio la mia pasta della dietologa: leggera sì, ma super saporita

Facciamo insieme la pasta della dietologa, un primo delizioso e avvolgente, da fare in 5 minuti e leggero: perfetto per pranzi o cene pre-festivi!Ci avviciniamo...

A tavola nei giorni di festa insieme al pane metto sempre questi crackers: se li finiscono in un attimo

Sebbene il pane non manchi mai in tavola nei giorni di festa sbizzarritevi con questi crackers, vedrete che i vostri ospiti li finiranno subito.Siamo ormai...

Menu natalizio light, 20 piatti leggeri da cucinare a Natale senza rinunciare ai festeggiamenti

Scopriamo tantissimi suggerimenti per preparare un menù di Natale leggero e appetitoso con antipasti, primi piatti, secondi e persino dolci light che possiamo...

Chips di patate, finalmente mi sono venute croccantissime e non unte con questa ricetta facile e salutare

Volete sgranocchiare delle autentiche chips di patate croccanti e leggere, più buone di quelle in busta? Allora seguite questa ricetta e otterrete delle sfoglie...

No, il polpettone così non l’hai mai fatto: io ci metto lenticchie e zucca rossa, viene proprio morbido

Prova questo polpettone con zucca e lenticchie decorticate e non te ne pentirai: si tratta di un piatto gustoso, nutriente e con tanti effetti benefici.Cucinare...

Bastano solo 2 ingredienti e questi biscotti sono uno tira l’altro: snack goloso anche per chi tiene alla linea

Biscotti leggeri e golosi con soli pochissimi ingredienti: il connubio ideale anche per gli amanti dello sport.Buonissimi, pratici e versatili, i biscotti possono...

Fiocchi di latte fatti in casa, la ricetta semplicissima: da oggi non li comprerai più

I fiocchi di latte sono un ingrediente immancabile in frigo, specie per chi è attento alla linea. Ecco la ricetta per prepararli in casa.I fiocchi di latte...

Chips vegane, alternativa sana e colorata alle patate: le migliori idee da provare

Altro che patatine fritte, ecco la soluzione perfetta che in casi tutti ameranno. Perfetta anche per un aperitivo. Scopriamo come si realizzano.Quando vogliamo...

Tutti mangiano il frutto d’oro: ricco di collagene, combatte le rughe e mantiene la pelle compatta

Ricca di collagene e quindi una piccola soluzione anti age che possiamo trovare ovunque: come mantenere una pelle soda nel quotidianoIl nostro secolo fa veramente...

Questa bevanda fa dimagrire, ringiovanisce ed aumenta le difese immunitarie in un colpo solo: puoi berla tutti i giorni

Una bevanda saporitissima e dal tocco orientale che vi farà dimagrire e aumentare le difese immunitarie: provare per credereUna ricetta che sta spopolando...

Granola fatta in casa, in questa versione è anche gluten free: ideale per una colazione sana e gustosa

Per la prima colazione di domani prova subito questa granola fatta in casa: non solo è leggera ma è anche senza glutine.Sono sempre di più le persone che...

Quando avanza la ricotta uso queste idee antispreco: 5 modi veloci (e buonissimi) per utilizzarla

Se in cucina avanza un po' di ricotta non va per forza sprecata. Ci sono almeno cinque ricette veloci che ti permettono di usarla.Per fare un esempio di latticino...

Torta light, ma super golosa ci metto anche le gocce di cioccolato: ti concedi la dolcezza e ringrazia anche l’intestino

Una torta light ma ghiotta, anche con l'aggiunta delle gocce di cioccolato: un dolce sfizio senza più sensi di colpa.Ogni tanto concedersi qualche coccola...

Voglia di sandwich? Provali in questa versione, sono croccanti, gustosi e con pochissime calorie

Hai voglia di uno spuntino goloso? Prova a fare i sandwich in questo modo e ti leccherai i baffi: sono leggeri ma gustosissimi!Spesso ci vengono voglie improvvise...

Focaccine pizza perfette anche per chi è a dieta: non si frigge nulla, hanno solo 165 calorie

Chi l'ha detto che a dieta devi necessariamente rinunciare alla pizza: queste focaccine pizza sono buonissime e contengono solo 165 calorie.L'estate si è appena...

Sono croccanti come le patatine ma molto più salutari: queste chips sono perfette da sgranocchiare anche in ufficio

Chips croccanti da sgranocchiare sia a casa che in ufficio: sono buonissime e decisamente più salutari delle classiche patatine.È praticamente impossibile...

Fluffy pancake, la ricetta perfetta per una colazione nutriente e con pochissime calorie

Immaginatevi un pancake gigante e super fluffy che non vi faccia ingrassare: esiste, ha pochissime calorie e lo prepariamo con questa ricetta!Nell'immaginario...

Sembrano polpette, ma le mangia anche chi è a dieta: idea geniale

Con questa merenda non si avranno più scuse. È perfetta anche per le persone che sono a dieta. Rispetto al gusto saranno insostituibili.Non è facile tornare...

Si chiama pane finto e ha pochissime calorie: provalo perché è una specialità vera

Un pane finto, da preparare in appena 5 minuti e quasi senza calorie: perfetto per la dieta, provalo subito con questa ricetta!Quando si è a dieta o si sceglie...

Da quando lo faccio così, posso mangiare il pane a dieta ed anche di sera: altamente digeribile e sazia tantissimo

Il pane lo puoi mangiare anche a dieta se lo prepari con questa ricetta veloce, altamente digeribile e saziante. Il pane è uno di quelli alimenti che si evita...