Di Kati Irrente | 7 Agosto 2022
Foto Shutterstock | Slawomir Fajer
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facile
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15 minuti
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4 Persone
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210/porzione
Se volete preparare qualcosa di speciale oltre alla solita insalata di pollo vi diamo alcune idee per le vostre ricette fit per la cena. Vi proponiamo dei piatti saporiti ma leggeri, per fare una cena proteica, quindi fare il pieno di proteine con meno carboidrati e grassi.
E se volete altre idee per completare il vostro menu fit proteico e light, leggete anche le nostre ricette fit pranzo, porterete in tavola ogni giorno piatti diversi e saporiti!Ingredienti
- quinoa
- verdure
- legumi
- uova
- seitan
- pesto
- latte di soia
- cioccolato fondente
- stevia
- agar agar
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Polpette di quinoa
Per la cena fit light ma nutriente vi proponiamo la ricetta delle polpette di quinoa, un modo diverso e sfizioso di portare in tavola questo alimento senza glutine ottimo per fare il pieno di proteine ed energia. Nel link trovate tantissime varianti di polpettine, con verdure, legumi, vegetariane, vegane… Insomma, per tutti i gusti! -
Seitan al pesto
Infine ecco una ricetta gustosa per un secondo piatto fit da gustare a cena, stiamo parlando di uno dei cibi proteici più amati dai vegani e vegetariani, ossia del seitan al pesto, una ricetta velocissima che in 5 minuti vi consentirà di portare in tavola un piatto sfizioso, saporito e profumato! -
Budino proteico al cioccolato
Infine terminiamo questa raccolta di ricette per la cena fit con un dolcetto leggero ma goloso, il budino proteico al cioccolato, uno sfizio light che è il modo migliore per terminare l’ultimo pasto della giornata con un pizzico di dolcezza ma senza sensi di colpa!
Parole di Kati Irrente
Giornalista poliedrica scrivo per il web dal 2008. Sono appassionata del vivere green e della buona cucina, divido il tempo libero tra musica, cinema e fumetti d’autore.
