Di Kati Irrente | 28 Febbraio 2025
Cocktail detox del buongiorno - buttalapasta.it
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facile
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5 minuti
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1 Persone
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60/porzione
Il cocktail detox del buongiorno è una bevanda dal gusto fresco e agrumato ottima per depurare l’organismo, per iniziare la giornata con la giusta carica e anche per perdere qualche chiletto in vista della prova costume, il che non fa mai male!
Questa ricetta da proporre durante una settimana detox unisce le proprietà benefiche di alcuni portenti della natura.
Iniziamo con il limone, bere il succo di questo frutto fa bene alla salute, l’agrume migliora il metabolismo, depura dalle tossine, aumenta il senso di sazietà e aiuta il sistema immunitario grazie al suo contenuto di vitamina C.
Secondo ingrediente, il pompelmo, un ottimo alleato brucia grassi e depurativo, proprio come lo zenzero, vero portento tanto utilizzato nella medicina naturale orientale.
Sulla mela poi non serve dire molto per ricordare quanto faccia bene visto che esiste anche il detto “Una mela al giorno…”. Non resta che andare subito a scoprire come preparare questo cocktail detox da bere al mattino a colazione.
Ingredienti
- limoni 2
- pompelmo rosa 1
- mela 1/2
- Acqua qb
- Zenzero 1 pezzetto
- Miele qb
Preparazione
Tagliate a fettine la mezza mela. Tagliate a metà il pompelmo e i limoni e ricavate in orizzontale una fetta rotonda dal pompelmo e 3 fettine dai limoni.
Tagliate a spicchi le fettine di agrumi conservandone una di limone intera per la decorazione. Mettete il tutto all’interno di un boccale di vetro.
Spremete il succo del pompelmo e il succo dei limoni e versatelo sopra alla frutta.
Aggiungete l’acqua fino a riempire il boccale.
Grattugiate lo zenzero all’interno del boccale.
Dolcificate a piacere con il miele.
Incidete la fettina di limone rimasta e utilizzata per decorare il boccale
Il consiglio per l’estate? Aggiungete qualche cubetto di ghiaccio e gustate il vostro cocktail con una cannuccia per godervelo in tutta la sua freschezza.
Se poi avete ospiti per l’aperitivo basta aggiungere un po’ di vino rosso e la vostra bibita detox si trasformerà in una sangria senza perdere le sue proprietà benefiche e salutari.
Ricordiamo infatti che il vino rosso è ricco di antociani, potenti antiossidanti presenti in tutti i frutti di colore viola, uva compresa, e che se consumato in quantità modiche non si può dire che faccia male alla salute.
Parole di Kati Irrente
Giornalista poliedrica scrivo per il web dal 2008. Sono appassionata del vivere green e della buona cucina, divido il tempo libero tra musica, cinema e fumetti d’autore.
