Provoca gravi scompensi ormonali: gli specialisti mettono in guardia da questa verdura specifica - buttalapasta.it
C’è una verdura che provoca gravi scompensi ormonali in chi la mangia. Gli specialisti hanno messo in guardia i consumatori da questo alimento: ecco di quale si tratta.
L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha raccomandato alla popolazione un consumo minimo di 400 grammi di frutta e verdura al giorno, oppure consumare almeno cinque porzioni. Di queste, gli esperti hanno indicato che tre o quattro debbano essere di verdure perché apportano innumerevoli benefici al corpo di ogni persona.
Sebbene siano indubbie le proprietà benefiche delle verdure, quello che spesso le persone ignorano è che alcuni cibi innocui apparentemente potrebbero influire in maniera inaspettatamente negativa su alcune funzioni del nostro corpo, soprattutto se si soffre di alcuni patologie. In tal senso è senza dubbi utile conoscere qual è la verdura che provoca scompensi ormonali ed è stato per questo sconsigliato il consumo a chi soffre di una malattia per evitare che provochi delle alterazioni e porti problemi di salute.
Ci sono delle verdure che, sebbene abbiano numerosi nutrienti e siano ricche di benefici, potrebbero nascondere delle insidie. Perciò è meglio eliminarle dalla dieta o limitarne il consumo così da evitare effetti indesiderati. Questa situazione tocca soprattutto chi ha problemi alla tiroide e sa molto bene quanto sia fondamentale scegliere i cibi con cura.
Verdura provoca scompensi ormonali: attenzione al consumo – buttalapasta.it
Esistono degli alimenti che contengono delle sostanze che potrebbero andare a disturbare il funzionamento della ghiandola tiroidea e causar dei problemi. Tra i cibi sotto la lente d’ingrandimento ci sono alcune verdure che potrebbero andare a interferire con l’assorbimento di iodio o inibire la produzione di ormoni tiroidei.
A finire sotto “accusa” tra le verdure incriminate ci sono i broccoli, un alimento ricco di sostanze benefiche ed è un toccasana per il corpo, ma non per coloro che hanno dei problemi con la tiroide. È un cibo ricco di vitamine, antiossidanti e fibre, ma contengono anche goitrogeni, sostanze che potrebbero andare a interferire con il corretto assorbimento dello iodio fino a bloccarlo. È un problema che si presenta in particolare in chi li mangia crudi o in quantità esagerate.
Il suggerimento per evitare problemi è quello di consumare i broccoli con moderazione, preferibilmente scegliendo una cottura al vapore o leggermente lessati. Quindi è meglio evitare porzioni esagerate, soprattutto per chi ha la tiroide pigra o stressata. In alternativa ci sono molte altre verdure che fanno bene e non producono problemi, come carote o zucchine.
La pasta frolla leggera e friabile la puoi preparare facilmente, ma non basta usare l'olio…
Buoni i saltimbocca alla romana, se poi li fai con la ricetta di Bruno Barbieri…
Intervenire per correggere questa condizione critica può richiedere il correggere la propria alimentazione. Così la…
Da quando metto in padella ortaggi e verdure litigano per il bis, neanche un intingolo…
Volantino Lidl ricchissimo di offerte speciali, prezzi stracciati e tanti prodotti a meno di 2…
Rinunciare alla pasta a pranzo è un’impresa titanica: non per forza pesto, con la rucola…