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Secondi Piatti

Cosa cucinare a cena per mettere d’accordo tutta la famiglia? I bastoncini di verdure: semplici e squisiti

Quando voglio evitare problemi a cena, i bastoncini di verdure sono il mio asso nella manica: semplici e squisiti, mettono d’accordo tutta la famiglia.

Tra le cene lampo più amate da grandi e piccini i bastoncini sono sicuramente sfiziosissimi. In genere scegliamo quelli a base di pesce, celebri per la loro bontà e perché riescono a convincere anche i bambini. Non si tratta, però, dell’unica versione saporita capace di mettere d’accordo tutta la famiglia: questi di verdure non hanno niente da invidiare ai classici, anzi, sono nutrienti e genuini, un vero capolavoro.

Sappiamo tutti che, spesso, portare a tavola le verdure non è un affatto una passeggiata. Soprattutto se si tratta dei nostri bimbi. Ecco perché questa ricetta facile e da pochi ingredienti potrà rivelarsi un prezioso asso nella manica: un assaggio e perfino i più piccoli chiederanno il bis.

Bastoncini di verdure, la ricetta che fa felice tutta la famiglia

Ovviamente, trattandosi di verdure, possiamo scegliere di mescolare le nostre preferite o quelle che abbiamo in casa ogni volta in modo differente. In questo modo ci assicureremo di portare a tavola sempre un secondo versatile, salutare e soprattutto delizioso. Non resta che scoprire tutti gli ingredienti che occorrono e qual è il procedimento da mettere in pratica per realizzarli.

Bastoncini di verdure, la ricetta che fa felice tutta la famiglia – buttalapasta.it

Ingredienti

  • 380 grammi di patate;
  • 80 grammi di zucchine;
  • 2 carote;
  • 70 grammi di parmigiano grattugiato;
  • 2 uova + 2 per la panatura;
  • 40 grammi di pangrattato + quanto basta per la panatura;
  • Sale e pepe quanto basta.

Preparazione

  1. Dopo aver lavato le verdure andiamo a pelare e tagliare a pezzi le carote, sbucciare le patate e spuntare le zucchine;
    2. Lessiamo le patate e le carote in due recipienti diversi con acqua salata e intanto rosoliamo le zucchine tagliate a pezzetti in una padella con un filo d’olio d’oliva;
    3. Scoliamo le patate e riduciamole in crema;
    4. Accorpiamo alla crema le uova e il parmigiano grattugiato e il pangrattato, poi le carote che avremo schiacciato con una forchetta dopo averle sgocciolate per bene;
    5. Infine, uniamo le zucchine e amalgamiamo il tutto con una spatola;
    6. Andiamo ora a prelevare delle porzioni di composto e lavoriamo a formare delle palline che poi allungheremo con le mani, per dare la forma dei classici bastoncini;
    7. Immergiamo ogni bastoncino nelle uova che avremo sbattuto e insaporito con sale e pepe e poi nel pangrattato;
    8. Friggiamo in una padella antiaderente con olio di semi fino a quando non saranno ben dorati.
Angelica Gagliardi

Mi chiamo Angelica e mi sono diplomata al liceo socio-psico-pedagogico. Ho iniziato la mia esperienza professionale come redattrice circa quattro anni fa e questo mi ha permesso di trasformare la passione per la scrittura nel mio percorso lavorativo. Da quel momento ho continuato a lavorare e crescere, a contatto con professionisti che mi hanno insegnato e continuano a guidarmi lungo il percorso. Un vero e proprio viaggio che mi auguro possa proseguire a lungo.

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