Come sgonfiare la pancia dopo le abbuffate con i rimedi della nonna? Questo é veramente efficace

Sgonfiare la pancia ti sembra impossibile? Ti diciamo tutto quello puoi fare, in men che non si dica noterai i risultati.

Ci prepariamo alle abbuffate, lo sappiamo bene durante le feste ci si siederà a tavola e sarà un piacere condividere non solo il cibo ma anche momenti con amici e parenti. Chiunque, però si renderà conto che la pancia sarà un po’ più gonfia e si sentirà l’esigenza di averla più sgonfia. Sappiate, che alcune buone abitudini possono portare ad avere i risultati sperati.

Oggi sarà l’occasione giusta per scoprire tutto, ma attenzione vi suggeriamo di non optare per diete drastiche fai da te, se l’obiettivo è quello di perdere peso vi suggeriamo di affidarvi ad un esperto del settore che saprà indicare la strada più giusta da intraprendere.

Sgonfiare la pancia? È possibile seguendo alcune accortezze

Il periodo natalizio ci porta a consumare più cibo, le settimane dopo a feste finite, però, la voglia di ritornare in forma si farà sentire, ma cosa si fa in questi casi? Ve lo abbiamo già detto prima, non è necessario farsi venire in mente di condurre diete troppo restrittive, specie se non si è seguiti dagli specialisti di questo settore. Possiamo, in alternativa, adottare delle piccole strategie per sentirsi più sgonfi.

In primis, una buona abitudine è quella di consumare i pasti lentamente, per intenderci una buona masticazione potrebbe fare la grande differenza. Inoltre, vi suggeriamo anche di non coricarvi subito dopo i pasti, ma di attendere qualche minuto, questa abitudine potrebbe favorire il gonfiore e la pesantezza.

Sgonfiare la pancia? È possibile seguendo alcune accortezze – buttalapasta.it

Consumare più verdure ed evitare l’elevato consumo di zuccheri e alcool. Tutto parte anche da una buona idratazione, l’acqua per intenderci non deve mai mancare. Il gonfiore addominale può essere dettato anche da un eccessivo consumo di latticini. Passiamo alla frutta che potrebbe essere di aiuto se l’obiettivo è quello di sgonfiare la pancia, fra questi alimenti non possiamo non citare kiwi, fragole, melone, papaya e frutti di bosco. Scegli sempre frutta di stagione, qui tutti i consigli. Infine, non possiamo non citare le tisane a base di finocchio che sono un vero toccasana per la pancia, per i dolori addominali, invece si può consumare alloro.

Se notiamo che il gonfiore persiste allora è meglio rivolgersi al proprio medico che potrà indagare al meglio e risalire alle cause del disturbo. In ogni caso, dopo le feste è normale sentirsi un po’ gonfi perché sono stati giorni di grandi abbuffate, mettere in pratica queste accortezze potrebbe essere veramente utile, dunque, provare non costa nulla.