Smetti subito di dare questa cosa ai tuoi figli se vuoi che mangino frutta e verdura: la scoperta geniale

Vuoi che i tuoi bambini inizino, finalmente, a mangiare frutta e verdura? Allora smetti subito di dare loro una certa cosa…

I bambini, non si sa perché, hanno una certa avversità verso i cibi sani e di frutta e verdura, quasi sempre, non vogliono nemmeno sentirne parlare. Il problema, tuttavia, è che se non si abituano a mangiare questi alimenti fin da piccoli, difficilmente li apprezzeranno in età adulta. Il palato, insomma, va educato fin dai primi anni di vita.

Non mangiare frutta e verdura, del resto, è anche dannoso per la salute in quanto si tratta di cibi ricchi di vitamine, sali minerali, fibre e sostanze antiossidanti e chi non li mangia con regolarità rischia di avere problemi intestinali e anche gravi carenze nutrizionali. Secondo le indicazioni dell’Organizzazione Mondiale della Sanità dovremmo mangiare almeno 3 porzioni di verdura e due di frutta ogni giorno.

Ma come farlo capire ai nostri figli? In realtà c’è un trucchetto semplice semplice per fare in modo che i nostri bambini mangino frutta e verdura come facciamo noi adulti senza fare i capricci. Basta smettere subito di dare loro una certa cosa e i bambini inizieranno a mangiare i vegetali. Questa scoperta è davvero geniale e ti cambierà la vita!

Frutta e verdura: ecco come farla mangiare ai tuoi figli

C’è un modo davvero semplice per riuscire, senza tanta fatica, a far non solo mangiare ma anche apprezzare la verdura e la frutta da parte dei bambini. la scoperta arriva direttamente dalla scienza: basta smettere di dare una certa cosa ai tuoi figli e loro, immediatamente, avranno molta più voglia di cibi sani.

Smetti immediatamente di dare chewing gum ai tuoi figli! Si tratta di un “alimento” senza alcun tipo di valore nutrizionale e anche dannoso per i denti. Inoltre i bambini corrono anche il rischio di ingoiare la gomma con conseguenze che possono sfociare nel drammatico. Ma non solo: la classica gomma da masticare altera i sapori degli altri cibi.

Frutta e verdura: ecco come farla mangiare ai tuoi figli/Buttalapasta.it

Gli scienziati hanno constatato che chi mastica chewing gum preferisce cibi dolci e ipercalorici in quanto la sostanza chimica dal sapore di menta presente nelle gomme fa percepire come troppo salati e amari gli altri cibi. Di conseguenza dopo aver masticato il chewing gum frutta e verdura, al palato dei tuoi figli, avranno un sapore terribile e preferiranno cioccolata e merendine.

Se smetti di dare loro la gomma da masticare vedrai che, a poco a poco, il loro palato comincerà ad apprezzare il sapore naturale dei frutti che, di per sé, sono già dolci ma di una dolcezza sana e non artificiale come i biscotti o gli snack del supermercato. E, un po’ per volta, i tuoi bambini cominceranno anche ad apprezzare il sapore delle verdure. Un trucchetto per rendere le verdure più appetibili consiste nel “mascherarle” e proporle sotto forma di polpette – queste polpette di zucca sono strepitose! – e burger.