Il frullato proteico, semplice e veloce per iniziare bene la giornata: Alessia Mancini mostra il suo segreto di bellezza

Alessia Mancini spiega ai follower come fa il suo frullato proteico con una ricetta semplice e veloce per iniziare bene la giornata.

Come fa Alessia Mancini a mantenersi sempre fresca e giovane nonostante il passare degli anni? Oltre alla beauty routine quotidiana, di sicuro una grande mano arriva dall’alimentazione. Anche lei fa molta attenzione a cosa mangia ogni giorno.

Ad esempio, per cominciare al meglio la giornata con il giusto sprint, l’ex velina di Striscia La Notizia svela qual è il cibo da portare a tavola e da gustare a colazione. Andiamo a vedere di cosa si tratta.

La ricetta del frullato proteico facilissimo da preparare per fare una colazione da campioni

Alessia Mancini svela a tutti i suoi follower, in un video sui suoi canali social, qual è il suo vero segreto di bellezza, cioè qual è la ricetta del frullato proteico che gusta al mattino quando si deve dare la carica per affrontare al meglio la giornata.

Cosa mangiare a colazione, dunque, secondo Alessia Mancini, per mantenersi in forma, fare il pieno di energie e andare ad affrontare la giornata piena di impegni (lavorativi e non)?

Molto semplice, uno smoothie vitaminico e proteico. Di ricette di smoothie ce ne sono tantissimi che si possono gustare a colazione, come anche a merenda, ma questo di Alessia Mancini è un poco particolare, e ve lo mostriamo di seguito.

Alessia Mancini gusta il suo frullato proteico e vitaminico con il marito Flavio Montrucchio – Foto Instagram @alessiamanciniofficial – buttalapasta.it

Ingredienti

• una banana
• due manciate di spinacini
• un avocado maturo
• un cucchiaio di burro di arachidi
• 300 ml di latte

Preparazione

1. Iniziate la preparazione del frullato proteico e vitaminico di Alessia Mancini sbucciando la banana, tagliatela a tocchetti e mettetela nel boccale del frullatore.
2. Lavate ed asciugate con cura gli spinacini e aggiungeteli nel boccale del frullatore.
3. Unite un cucchiaio colmo di burro di arachidi agli altri ingredienti
4. Tagliate in due un avocado, eliminate il nocciolo interno e sbucciatelo, ricavate la polpa e tagliatela a pezzi, quindi unite anche l’avocado dentro al boccale del frullatore.
5. Mettete il coperchio sull’elettrodomestico dopo aver aggiunto anche una tazza di latte, vaccino ma anche vegetale (ad esempio latte di avena o latte di mandorla o di soia, se lo preferite).
6. Frullate il tutto fino a ottenere un composto bello liscio e gustate il vostro frullato proteico e vitaminico con la ricetta di Alessia Mancini.

E se volete altre idee per fare dei frullati di frutta sfiziosi date un’occhiata anche alle nostre ricette, ne troverete per tutti i gusti e potrete fare la colazione o la merenda golosa ma salutare.